glowna strona sdw.pl aktualnosci na stronie sdw.pl artykuły ze strony sdw.pl archiwum artykułów ze strony sdw.pl kontakt z sdw.pl polecamy strone sdw.pl galeria na stronie sdw.pl forum sdw.pl

numer

Prenumerata
Zapraszamy Serdecznie do zaprenumerowania miesięcznika:
"Sport dla Wszystkich"


!!! KONKURS !!!
Weź udział w konkursie
i wygraj zapas odzywek
na cały rok.
 Dietetyka
Naleśniki serowe z truskawkami
2007-09-24

Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę.

... czytaj więcej
Sałatka hawajska z kurczakiem
2007-09-24

Kurczaka pokroić w kostkę i wrzucić na rozgrzaną patelnię; następnie wlać sok z puszki ananasa (zostawić 2-3 łyżki na później) tak aby mięso było w całości zanurzone w zalewie i dusić pod przykryciem ok. 15-20min.

... czytaj więcej
Sałatka tostowa z sosem czosnkowym
2007-05-07

Pierś pokroić na kilka mniejszych kawałków i gotować ok. 10 minut z kostką rosołową, następnie pokroić w kostkę, posypać papryką. Pieczywo pokroić w kostkę i razem z ugotowaną i pokrojoną piersią podpiec na patelni teflonowej

... czytaj więcej
Risotto
2007-05-07

Podsmażyć mięso z cebulą na oliwie lub PAMie ciągle mieszając, żeby było jak najdrobniejsze (ok. 10 minut). Dodać pokrojone w kostkę pozostałe warzywa i kukurydzę – dusić pod przykryciem ok. 5-10 minut.

... czytaj więcej
Spaghetti z tuńczykiem i pieczarkami
2007-05-07

Na rozgrzaną patelnię wlać łyżkę oliwy lub spryskać specjalnym olejem (PAM). Wrzucić pokrojone pieczarki oraz drobno posiekaną cebulę i czosnek. Chwilę podsmażyć.

... czytaj więcej

>> archiwum artykułów<<
  VII PUCHAR ŚWIATA ZAWODOWCÓW W ARMWRESTLINGU

Autor: Paweł Podlewski

W dniach 6 i 7 listopada w Warszawie przy Olympic Casino Sunrise w hotelu Hilton odbędą się zawody NEMIROFF WORLD CUP 2009 – Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu (siłowanie na ręce). Popularny już na całym świecie „NEMIROFF WORLD CUP  już od siedmiu lat gromadzi największe gwiazdy tego sportu. W tym roku o tytuł najsilniejszego zawodowca walczyć będzie ponad 150 najlepszych zawodników z całego świata.

Mężczyźni wystartują w 7 kategoriach wagowych: 63kg, 70kg, 78kg, 86kg, 95kg, +95kg i kategorii Open. Walki kobiet będą tylko w jednej kategorii - do 65 kg. Pierwszego dnia rozegrane zostaną walki na rękę lewą, drugiego dnia - na rękę prawą, wszystkie walki w systemie do dwóch przegranych. Pula nagród w tegorocznej edycji starcia zawodowców wynosi 22 tys. $. Polskę będzie reprezentowało 24 najlepszych zawodników.

NEMIROFF WORLD CUP jest turniejem kwalifikacyjnym do ARNOLD CLASSIC, który odbywa się co roku w Ohio Stanach Zjednoczonych i jest jedną z największych imprez sportowych na świecie, tzw. „małą olimpiadą”, sygnowaną przez Arnolda Schwarzeneggera.  Prawo do startu w ARNOLD CLASSIC będą mieli zawodnicy, którzy podczas tegorocznej edycji NEMIROFF WORLD CUP zajmą pierwsze miejsca na prawą rękę w swoich kategoriach wagowych.

Największym wydarzeniem Pucharu Świata Zawodowców jest wyłonienie w kategorii OPEN najsilniejszego zawodnika roku 2009. Pretendentów do głównej nagrody jest wielu. Gwiazdą zawodów od lat jest legenda armwrestlingu i jednocześnie obrońca tytułu najsilniejszego z 2008 roku – niepokonany Amerykanin John Brzenk – wpisany do księgi Guinnessa jako najsilniejszy człowiek na świecie. To właśnie John Brzenk uczył armwrestlingu Sylwestra Stallone, kiedy ten przygotowywał się do roli w filmie "Over the Top" (polski tytuł "Ponad wszystko").

Jego głównym przeciwnikiem będzie Rosjanin Denis Cyplenkow, były strongman. Największym marzeniem Cyplenkowa jest zwyciężyć żywą legendę światowego armwrestlingu – Johna Brzenka, a zarazem otrzymać możliwość startu w ARNOLD CLASSIC. „Biorąc udział w zawodach Strongman zawsze marzyłem o startach na Arnold Classic” - powiedział Denis Cyplenkov przed zawodami w 2008r. „Nie interesują mnie starty na Mistrzostwach Świata czy Europy. Ja stawiam na Arnold Classic. Nigdy nie miałem takiej możliwości będąc Strongmanem. Teraz realnie mogę ją otrzymać startując na Nemiroff World Cup. A zwycięstwa w Warszawie jestem pewny”. W 2008 roku Cyplenkow był pewien, że pokona Johna Brzenka. Niestety, jego największe marzenie nie spełniło się – i nie udało mu się pokonać „żywej legendy armwrestlingu”.

W kategorii OPEN może zdarzyć się wszystko. Nie jest wykluczone, że w walce o główną nagrodę może pojawić się inny, bardzo utalentowany zawodnik, który zabierze puchar do domu.

Z walk półfinałowych i finałowych przeprowadzona będzie transmisja w kanale nSport w godz. 20.30 – 23.00.

Polska kadra na zawody „Nemiroff World Cup 2009”

Kategoria do 63 kg mężczyzn:
Fiołek Rafał – Szaki Club Żary (lewa / prawa ręka)
Mateusz Wyrwa – Wiking Nisko (lewa / prawa ręka)

Kategoria do 70 kg mężczyzn:
Dawid Groch – Wiking Nisko (lewa / prawa ręka)
Krzysztof Penc – Wiking Nisko (prawa ręka)
Marek Pachla – Wiking Nisko (lewa ręka)
Bartłomiej Bednarski – MCKiS Tytan Jaworzno (lewa / prawa ręka)
Mariusz Podgórski – Pyton Warszawa (lewa / prawa ręka)

Kategoria do 78 kg mężczyzn:
Bartosiewicz Dawid – Złoty Orzeł Choszczno (lewa / prawa ręka)
Molenda Marcin – MCKiS Tytan Jaworzno (lewa / prawa ręka)
Dariusz Groch – Wiking Nisko (lewa ręka)
Artur Olbryś – Braniewo (prawa ręka)

Kategoria do 86 kg mężczyzn:
Szewczyk Tomasz – SDS Tomaszów Mazowiecki (lewa / prawa ręka)
Bartosiewicz Piotr – Złoty Orzeł Choszczno (lewa / prawa ręka)
Krajczyński Krzysztof – Pyton Warszawa (lewa / prawa ręka)
Emil Wojtyra – Hulk Węgrów (prawa ręka)
Wiesław Rzanny – Traktor Wolsztyn (lewa ręka)

Kategoria do 95 kg mężczyzn:
Grochowski Mariusz – MCKiS Tytan Jaworzno (lewa / prawa ręka)
Sebastian Winiarski – AZS AWF Biała Podlaska (lewa / prawa ręka)
Muszczak Dariusz – MCKiS Tytan Jaworzno (lewa / prawa ręka)

Kategoria +95 kg mężczyzn:
Nowak Grzegorz – Złoty Tur Gdynia (lewa / prawa ręka)
Głowacki Sławomir – Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz (lewa / prawa ręka)

Kategoria do 65 kg kobiet:
Ostrowska Małgorzata – SK Ostry Strzegom (lewa / prawa ręka)

Więcej: www.armpower.net   oraz   www.zlotytur.com


  Kalendarz imprez
Maj 2012
pn
wt
śr
cz
pt
sb
nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
więcej informacji...

  Galeria





 Suplementacja
Czym jest suplementacja?
2010-02-24

W aktualnym wydaniu mojej rubryki chciałbym opisać dosyć ciekawe zagadnienie. Można powiedzieć, że tą tematyką zajmuje się od początku. Jednak stale ją rozwijam, a jej zagadnienia wciąż poznaje, bo czym jest suplementacja? To nic innego jak łączenie w sensowną całość składników odżywczych tak, żeby zdobyć wcześniej nakreślony cel czy to sportowy, czy prozdrowotny. Jednak to łączenie jest bardzo istotne i zobowiązujące. Nie można suplementować wszystkiego i według. własnego „widzi mi się”.

... czytaj więcej
HMB + termogeniki
2007-05-24

W ubiegłym miesiącu rozeszła się lotem błyskawicy informacja o wprowadzeniu przez OLIMP nowego preparatu – HMBolon czyli HMB z dodatkiem argininy i kreatyny. W reklamie tego produktu widnieje wykres, obrazujący uśrednione wyniki badań nad wpływem łącznej suplementacji HMB, argininy i kreatyny na przyrost masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej.

... czytaj więcej
HMB – sylwetka i...
2007-04-27

Ostatnio zaserwowałem Wam ciekawostkę o kreatynie, a właściwie o nie lubianym do niedawna produkcie jej przemian – kreatyninie. Dzisiaj czas na kolejną... Otóż, z analizy aktualnego stanu badań wynika, że drugi po kreatynie, najpopularniejszy środek wspomagania wysiłku – HMB – może okazać się jednocześnie najwartościowszym suplementem zdrowotnym.

... czytaj więcej
Zapomniany anabolik
2007-03-13

W oficjalnych lekospisach i na rynku farmaceutycznym pozostało już niewiele anabolików, nie będących hormonami lub ich pochodnymi. Przed erą hormonów było ich dużo. Hormony i pochodne hormonów usunęły je w cień. Nic dziwnego, bo anabolicznie działają pewniej i silniej.

... czytaj więcej
Najnowsze antykataboliki
2007-03-13

Walka z katabolizmem jest o tyle istotnym tematem, że wciąż stanowi bardzo ważny trend we wspomaganiu wysiłku. W sportach siłowych, hamowanie katabolizmu ma za zadanie poprawę bilansu azotowego, czyli ułatwienie rozwoju siły i masy mięśniowej.

... czytaj więcej

>> archiwum artykułów<<
© 2006 GDAQ.PL MULTIMEDIA Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie artykułów tylko za zgodą Wydawnictwa.     ODWIEDZIŁO NAS: 6361120 OSÓB