numer |
 |
 |
Prenumerata |
Zapraszamy Serdecznie do zaprenumerowania miesięcznika: "Sport dla Wszystkich"
|
 |
 |
!!! KONKURS !!! |
Weź udział w konkursie i wygraj zapas odzywek na cały rok. |
 |
 |  |
 |
 | Dietetyka |  | | Naleśniki serowe z truskawkami | 2007-09-24 |  Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę. | | ... czytaj więcej |
| Sałatka hawajska z kurczakiem | 2007-09-24 |  Kurczaka pokroić w kostkę i wrzucić na rozgrzaną patelnię; następnie wlać sok z puszki ananasa (zostawić 2-3 łyżki na później) tak aby mięso było w całości zanurzone w zalewie i dusić pod przykryciem ok. 15-20min. | | ... czytaj więcej |
| Sałatka tostowa z sosem czosnkowym | 2007-05-07 | Pierś pokroić na kilka mniejszych kawałków i gotować ok. 10 minut z kostką rosołową, następnie pokroić w kostkę, posypać papryką. Pieczywo pokroić w kostkę i razem z ugotowaną i pokrojoną piersią podpiec na patelni teflonowej | | ... czytaj więcej |
| Risotto | 2007-05-07 | Podsmażyć mięso z cebulą na oliwie lub PAMie ciągle mieszając, żeby było jak najdrobniejsze (ok. 10 minut). Dodać pokrojone w kostkę pozostałe warzywa i kukurydzę – dusić pod przykryciem ok. 5-10 minut. | | ... czytaj więcej |
|  |
|
| ARMPOWER.NET LAUREATEM FESTIWALU |  | Autor: Paweł Podlewski PAL
Jedyny tak duży w Świecie serwis internetowy www.armpower.net, o ogromnej „skarbnicy” wiedzy o dyscyplinie sportu jaką jest siłowanie na ręce w dniu 29 kwietnia 2009 roku w Gdyni, podczas III Międzynarodowego Festiwalu „Sport ficts Film festiwal” został laureatem głównej statuetki w kategorii „Nowe media”.
„Jest to wielkie wyróżnienie dla naszego serwisu w całości poświęconemu siłowaniu na ręce” – powiedział po gali założyciel strony Igor Mazurenko z Polski. „Pamiętam jak w kwietniu 2004 roku uruchomiliśmy tą stronę. Nawet nie podejrzewaliśmy, że przez tak krótki okres czasu mała „stronka” przekształci się w tak ogromny, trzyjęzyczny portal internetowy. Początkowo naszą stronę odwiedzało kilkaset osób. Dziś to nawet 50 tysięcy odsłon dziennie. A biorąc pod uwagę, że tematyka jest tylko jedna – Armwrestling, to uważam, że jest to naprawdę niezły wynik. Ale na ten sukces codziennie pracuje kilkoro, mocno zaangażowanych w ten sport osób, za co im serdecznie dziękuję. Nagroda ta nie należy się tylko mnie, ale właśnie tym wszystkim osobom” – mówił dalej Igor Mazurenko.
Trudno chyba się nie zgodzić ze słowami Igora Mazurenko. Dziś www.armpower.net jest znany na całym, nie tylko armwrestlingowym Świecie. Codziennie zespół redakcyjny uzupełnia serwis nowymi wiadomościami, zdjęciami, fachowymi treningami, poradami oraz filmami. A i forum armpower.net jest licznie odwiedzane przez internautów, zarówno z Polski, jak i innych krajów Świata.
Przypomnijmy, że to nie pierwsza festiwalowa nagroda dla właściciela www.armpower.net - firmy Mazurenko Armwrestling Promotion Sp. z o.o. W roku 2007 podczas pierwszego „Międzynarodowego Festiwalu Filmów i Programów Sportowych – Warszawa 2007” gdyńska firma została laureatem w kategorii „Programy sportowe”. Ich flagowy program telewizyjny Armpower - „VENDETTA” w całości poświęcony relacją z największych walk, które odbywają się w Europie, Azji i Ameryce zdeklasował rywali komercyjnych i państwowych stacji telewizyjnych odbierając główną statuetkę festiwalową. W tym samym roku program „Vendetta” został laureatem 2 miejsca na „XXV Międzynarodowym Festiwalu w Milano – Sport Movies & TV” w kategorii: „Tv Show Sport”, gdzie polski program telewizyjny konkurował z 24 światowymi produkcjami.
Oczywiście ta i inne nagrody festiwalowe prawdopodobnie nie będą ostatnimi nagrodami. Mazurenko Armwrestling Promotion bowiem jest jednym z największych organizatorów zawodowych walk armwrestlingowych w Polsce i poza jego granicami. Do tego jest producentem cyklicznych programów telewizyjnych oraz właścicielem telewizji on-line www.ArmBets.tv. Jest także wydawcą comiesięcznego działu armwrestlingowego „Armpower” w miesięczniku ogólnopolskim „Kulturystyka Fitness Sport dla Wszystkich” oraz producentem stołów armwrestlingowych, posiadających certyfikat europejskiej (EAF) oraz światowej (WAF) organizacji armwrestlingowej. W swojej działalności ma także produkcję armwrestlingowych maszyn treningowych oraz suplementów diety i odżywek dla sportowców marki Fitmax, która coraz mocniej zdobywa krajowe i zagraniczne rynki. Pole, w których gdyńska firma może otrzymywać nagrody jest więc wielkie.
|  |
 |
Kalendarz imprez |
|
|  Galeria |
 
 
 
| Suplementacja |  | | Czym jest suplementacja? | 2010-02-24 |  W aktualnym wydaniu mojej rubryki chciałbym opisać dosyć ciekawe zagadnienie. Można powiedzieć, że tą tematyką zajmuje się od początku. Jednak stale ją rozwijam, a jej zagadnienia wciąż poznaje, bo czym jest suplementacja? To nic innego jak łączenie w sensowną całość składników odżywczych tak, żeby zdobyć wcześniej nakreślony cel czy to sportowy, czy prozdrowotny. Jednak to łączenie jest bardzo istotne i zobowiązujące. Nie można suplementować wszystkiego i według. własnego „widzi mi się”. | | ... czytaj więcej |
| HMB + termogeniki | 2007-05-24 | W ubiegłym miesiącu rozeszła się lotem błyskawicy informacja o wprowadzeniu przez OLIMP nowego preparatu – HMBolon czyli HMB z dodatkiem argininy i kreatyny. W reklamie tego produktu widnieje wykres, obrazujący uśrednione wyniki badań nad wpływem łącznej suplementacji HMB, argininy i kreatyny na przyrost masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej. | | ... czytaj więcej |
| HMB – sylwetka i... | 2007-04-27 | Ostatnio zaserwowałem Wam ciekawostkę o kreatynie, a właściwie o nie lubianym do niedawna produkcie jej przemian – kreatyninie. Dzisiaj czas na kolejną... Otóż, z analizy aktualnego stanu badań wynika, że drugi po kreatynie, najpopularniejszy środek wspomagania wysiłku – HMB – może okazać się jednocześnie najwartościowszym suplementem zdrowotnym. | | ... czytaj więcej |
| Zapomniany anabolik | 2007-03-13 | W oficjalnych lekospisach i na rynku farmaceutycznym pozostało już niewiele anabolików, nie będących hormonami lub ich pochodnymi. Przed erą hormonów było ich dużo. Hormony i pochodne hormonów usunęły je w cień. Nic dziwnego, bo anabolicznie działają pewniej i silniej. | | ... czytaj więcej |
| Najnowsze antykataboliki | 2007-03-13 | Walka z katabolizmem jest o tyle istotnym tematem, że wciąż stanowi bardzo ważny trend we wspomaganiu wysiłku. W sportach siłowych, hamowanie katabolizmu ma za zadanie poprawę bilansu azotowego, czyli ułatwienie rozwoju siły i masy mięśniowej. | | ... czytaj więcej |
|  |
|
| |