glowna strona sdw.pl aktualnosci na stronie sdw.pl artykuły ze strony sdw.pl archiwum artykułów ze strony sdw.pl kontakt z sdw.pl polecamy strone sdw.pl galeria na stronie sdw.pl forum sdw.pl

numer

Prenumerata
Zapraszamy Serdecznie do zaprenumerowania miesięcznika:
"Sport dla Wszystkich"


!!! KONKURS !!!
Weź udział w konkursie
i wygraj zapas odzywek
na cały rok.
 Dietetyka
Naleśniki serowe z truskawkami
2007-09-24

Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę.

... czytaj więcej
Sałatka hawajska z kurczakiem
2007-09-24

Kurczaka pokroić w kostkę i wrzucić na rozgrzaną patelnię; następnie wlać sok z puszki ananasa (zostawić 2-3 łyżki na później) tak aby mięso było w całości zanurzone w zalewie i dusić pod przykryciem ok. 15-20min.

... czytaj więcej
Sałatka tostowa z sosem czosnkowym
2007-05-07

Pierś pokroić na kilka mniejszych kawałków i gotować ok. 10 minut z kostką rosołową, następnie pokroić w kostkę, posypać papryką. Pieczywo pokroić w kostkę i razem z ugotowaną i pokrojoną piersią podpiec na patelni teflonowej

... czytaj więcej
Risotto
2007-05-07

Podsmażyć mięso z cebulą na oliwie lub PAMie ciągle mieszając, żeby było jak najdrobniejsze (ok. 10 minut). Dodać pokrojone w kostkę pozostałe warzywa i kukurydzę – dusić pod przykryciem ok. 5-10 minut.

... czytaj więcej
Spaghetti z tuńczykiem i pieczarkami
2007-05-07

Na rozgrzaną patelnię wlać łyżkę oliwy lub spryskać specjalnym olejem (PAM). Wrzucić pokrojone pieczarki oraz drobno posiekaną cebulę i czosnek. Chwilę podsmażyć.

... czytaj więcej

>> archiwum artykułów<<
  ANGELS of FIRE ® VI – REDEMPTION, 21 listopada 2009 r. Płock

Autor: Rosomak

21 listopada 2009 roku Płock na kilka godzin, za sprawą Gali Sportów Walki ANGELS of FIRE ® VI – REDEMPTION, ponownie stanie się światową areną sportów walki. To wielkie widowisko sportowe odbędzie się w Hali Sportowej w Płocku przy ul. Al. Floriana Kobylińskiego 25. Start zawodów jest przewidziany na godzinę 18:00, otwarcie bram Hali nastąpi o godzinie 16:00. Organizatorem imprezy jest Stowarzyszenie Polska Liga Kick Boxingu (PLKB) w Płocku przy współpracy z Urzędem Marszałkowskim Województwa Mazowieckiego oraz Urzędem Miasta Płocka. Promotorem projektu jest Tadeusz Kopciński, menadżerem – Marcin Kansy. Partnerzy medialni AoF VI - REDEMPTION: TVP Sport, Wirtualna Polska (wp.pl), Radio ESKA, Perfekt – tv.pl (telewizja internetowa), Gazeta Wyborcza, Kulturystyka i Fitnes Sport dla Wszystkich (miesięcznik branżowy) oraz portale internetowe: k-sport.pl; perfekt-tv.pl/forum; mmablog.pl, kibo.pl, kickboxing-news.com, wirtualnyplock.pl oraz mmarocks.pl

Honorowy patronat cyklu imprez pod marką ANGELS of FIRE ®, sprawuje Mirosław Milewski Prezydent Miasta Płocka


Na AoF VI będziemy świadkami 22 pojedynków. Szesnaście z nich zostanie rozegranych na zasadach kick – boxingu (formuła K-1 Rules oraz low kick), pozostałe sześć pojedynków zostanie stoczonych na zasadach MMA. Szósta edycja AoF składa się z trzech części: karta główna gali, mecz pomiędzy reprezentacją Mazowsza a reprezentacją Czech oraz pojedynki amatorów wywodzących się z Młodzieżowej Mazowieckiej Ligi Kick Boxingu w Wyszogrodzie. W karcie głównej zobaczymy pojedynki w ramach czteroosobowego turnieju w kategorii wagowej – 75 kg na zasadach K-1. Zwycięzca tego turnieju otrzyma miano pierwszego pretendenta do pojedynku o pas Mistrza AoF. Aktualnie mistrzem AoF w tej kategorii wagowej jest – Murthell Groenhart (MIKE s GYM Amsterdam). Organizatorzy zaprosili do rywalizacji w tym turnieju najlepszych obecnie w Polsce kick – boxerów: Rafał Dudek (Halny Nowy Targ), Łukasz Szulc (Czerwony Smok Poznań), Tomasz Kowalski (Palestra Warszawa) oraz Przemysław Zygmuntowicz (Arrachion MMA Olsztyn). Każdy z wymienionych zawodników jest w stanie wygrać ten turniej, aczkolwiek fachowcy tej dyscypliny sportowej najwięcej szans dają Mistrzowi Polski - Rafałowi Dudkowi. Rafał bardzo profesjonalnie przygotowywał się do tego turnieju, trenując w Holandii pod okiem samego Mike Passenier, trenera między innymi takich zawodników jak: Melvin Manhoef, Biern Breggy, Joerie Mes i Badr Hari. Bardzo ciekawie zapowiadają się również rywalizacje zawodników walczących w tak zwanych super walkach. Fani kick - boxingu czekają na pojedynek Mistrza Świata oraz Zawodowego Mistrza Polski – Michała Królika (PACO Katowice) z bardzo mocnym – Davidem Rezabekiem (Czechy). Wiele emocji powinna dostarczyć kibicom rewanżowa walka pomiędzy - Robertem „Juniorem” Rajewskim (Rajewski Team Płock) a doskonale znanym w kraju Damianem Krawczykiem (Change Gym Kraków). Na pewno nie rozczaruje kibiców pojedynek MMA pomiędzy: Łukaszem Sajewskim (Akademia Sarmatia Gdańsk) i Piotrem Kurowskim (Okniński MMA Warszawa). Niezapomniane emocje powinna dostarczyć fanom MMA walka poprzedzająca pojedynek wieczoru, w której to zobaczymy: Nilsona Pereirę (Gracie Barra Brazylia) i Sławomira Kołtunowicza (Radomski Klub Taekwondo).


Ostatni pojedynek Gali Sportów Walki ANGELS of FIRE ® VI – REDEMPTION jest zarezerwowany dla dwóch zawodników walczących na zasadach K-1. W walce wieczoru, której stawką będzie pas Zawodowego Mistrza Świata federacji WKA w kategorii wagowej – 67 kg. będą walczyć: Łukasz Rajewski (Rajewski Team Płock) POLSKA vs. Joghen Waegemans (Bulls Gym) BELGIA. Z szacunkiem dla wszystkich zawodników biorących udział w tej edycji AoF, ale osobiście najbardziej będę czekał właśnie na ten pojedynek! Po pierwsze, jest to walka o pas mistrza świata, po drugie będę osobiście na „żywo” mógł ocenić wielkość i talent Łukasza Rajewskiego, który od ponad roku jest przedstawiany wszystkim i wszędzie, jako największy talent sportów uderzanych w Polsce. Wszystkie pojedynki, które odbędą się na AoF VI będą sankcjonowane przez Polski Związek Kick Boxingu (PZKB) oraz światową federację World Karate and Kickboxing Association (WKA) - oficjalnych patronów sportowych ANGELS of FIRE ®.

Bilety wstępu na Galę Sportów Walki ANGELS of FIRE ® VI – REDEMPTION do nabycia:

Płock:
• Sklep Lee Wrangler, ul. Królewiecka 23

Sala Bankietowa „Pan Tadeusz”, ul. Kazimierza Wielkiego 42

oraz na: www.angelsoffire.pl

Ceny biletów: 35 zł - trybuny oraz 600 zł zaproszenia klasy VIP (stolik dla 4-osób).

UWAGA!!! Transmisję na żywo z Gali Sportów Walki ANGELS of FIRE ® VI – REDEMPTION: 21 listopada przeprowadzi jak zawsze stacja telewizyjna TVP Sport. Początek transmisji godzina 20:30. Retransmisja gali będzie przeprowadzona w TVP Sport dzień po Gali a w telewizji internetowej Perfekt-tv.pl ok. 31 listopada.

Źródło: www.perfekt-tv.pl


  Kalendarz imprez
Lipiec 2010
pn
wt
śr
cz
pt
sb
nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
więcej informacji...

  Galeria





 Suplementacja
Czym jest suplementacja?
2010-02-24

W aktualnym wydaniu mojej rubryki chciałbym opisać dosyć ciekawe zagadnienie. Można powiedzieć, że tą tematyką zajmuje się od początku. Jednak stale ją rozwijam, a jej zagadnienia wciąż poznaje, bo czym jest suplementacja? To nic innego jak łączenie w sensowną całość składników odżywczych tak, żeby zdobyć wcześniej nakreślony cel czy to sportowy, czy prozdrowotny. Jednak to łączenie jest bardzo istotne i zobowiązujące. Nie można suplementować wszystkiego i według. własnego „widzi mi się”.

... czytaj więcej
HMB + termogeniki
2007-05-24

W ubiegłym miesiącu rozeszła się lotem błyskawicy informacja o wprowadzeniu przez OLIMP nowego preparatu – HMBolon czyli HMB z dodatkiem argininy i kreatyny. W reklamie tego produktu widnieje wykres, obrazujący uśrednione wyniki badań nad wpływem łącznej suplementacji HMB, argininy i kreatyny na przyrost masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej.

... czytaj więcej
HMB – sylwetka i...
2007-04-27

Ostatnio zaserwowałem Wam ciekawostkę o kreatynie, a właściwie o nie lubianym do niedawna produkcie jej przemian – kreatyninie. Dzisiaj czas na kolejną... Otóż, z analizy aktualnego stanu badań wynika, że drugi po kreatynie, najpopularniejszy środek wspomagania wysiłku – HMB – może okazać się jednocześnie najwartościowszym suplementem zdrowotnym.

... czytaj więcej
Zapomniany anabolik
2007-03-13

W oficjalnych lekospisach i na rynku farmaceutycznym pozostało już niewiele anabolików, nie będących hormonami lub ich pochodnymi. Przed erą hormonów było ich dużo. Hormony i pochodne hormonów usunęły je w cień. Nic dziwnego, bo anabolicznie działają pewniej i silniej.

... czytaj więcej
Najnowsze antykataboliki
2007-03-13

Walka z katabolizmem jest o tyle istotnym tematem, że wciąż stanowi bardzo ważny trend we wspomaganiu wysiłku. W sportach siłowych, hamowanie katabolizmu ma za zadanie poprawę bilansu azotowego, czyli ułatwienie rozwoju siły i masy mięśniowej.

... czytaj więcej

>> archiwum artykułów<<
© 2006 GDAQ.PL MULTIMEDIA Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie artykułów tylko za zgodą Wydawnictwa.     ODWIEDZIŁO NAS: 5950179 OSÓB