glowna strona sdw.pl aktualnosci na stronie sdw.pl artykuły ze strony sdw.pl archiwum artykułów ze strony sdw.pl kontakt z sdw.pl polecamy strone sdw.pl galeria na stronie sdw.pl forum sdw.pl

numer

Prenumerata
Zapraszamy Serdecznie do zaprenumerowania miesięcznika:
"Sport dla Wszystkich"


!!! KONKURS !!!
Weź udział w konkursie
i wygraj zapas odzywek
na cały rok.
 Dietetyka
Naleśniki serowe z truskawkami
2007-09-24

Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę.

... czytaj więcej
Sałatka hawajska z kurczakiem
2007-09-24

Kurczaka pokroić w kostkę i wrzucić na rozgrzaną patelnię; następnie wlać sok z puszki ananasa (zostawić 2-3 łyżki na później) tak aby mięso było w całości zanurzone w zalewie i dusić pod przykryciem ok. 15-20min.

... czytaj więcej
Sałatka tostowa z sosem czosnkowym
2007-05-07

Pierś pokroić na kilka mniejszych kawałków i gotować ok. 10 minut z kostką rosołową, następnie pokroić w kostkę, posypać papryką. Pieczywo pokroić w kostkę i razem z ugotowaną i pokrojoną piersią podpiec na patelni teflonowej

... czytaj więcej
Risotto
2007-05-07

Podsmażyć mięso z cebulą na oliwie lub PAMie ciągle mieszając, żeby było jak najdrobniejsze (ok. 10 minut). Dodać pokrojone w kostkę pozostałe warzywa i kukurydzę – dusić pod przykryciem ok. 5-10 minut.

... czytaj więcej
Spaghetti z tuńczykiem i pieczarkami
2007-05-07

Na rozgrzaną patelnię wlać łyżkę oliwy lub spryskać specjalnym olejem (PAM). Wrzucić pokrojone pieczarki oraz drobno posiekaną cebulę i czosnek. Chwilę podsmażyć.

... czytaj więcej

>> archiwum artykułów<<
  4 medale dla Polski na Nemiroff World Cup 2009

Autor: Paweł Podlewski

Ponad 130 zawodników z 22 krajów, ponad 500 prawdziwie emocjonujących pojedynków na lewą i prawą rękę, udział armwrestlerów z czołówki światowego Armwrestlingu, dwudniowa transmisja z półfinałów, finałów i rywalizacji open w telewizji N Sport, retransmisja w Telewizji Bułgarskiej, Ukraińskiej, Rosyjskiej, Rumuńskiej oraz Armeńskiej, gro kibiców i miłośników siłowania na ręce, profesjonalna organizacja, moc, adrenalina i niesamowite emocje sportowe , 4 medale oraz wiele dobrych miejsc tuż za podium dla polskich zawodników – tak pokrótce można opisać tegoroczny, jubileuszowy, międzynarodowy turniej Złoty Tur Cup – VII Puchar Świata Zawodowców Nemiroff World Cup 2009, który 06 i 07 listopada odbył się przy sali Olympic Casino Sunrise w Warszawskim Hotelu Hilton.


Coroczny Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu organizowany na samym początku w Gdyni, dziś od kilku lat w Warszawie jest chyba największą imprezą w siłowaniu  na ręce dla zawodowych siłaczy. Tutaj bowiem nie ma przypadkowych zawodników. Do startu stają sportowcy z minium tytułami mistrza swojego kraju. Większość jednak uczestników to Mistrzowie Europy, Świata i medaliści innych turniejów rangi międzynarodowej. Wśród nich oczywiście polscy, najlepsi zawodnicy wyselekcjonowani poprzez uzyskane osiągnięcia na arenie krajowej i międzynarodowej. Dla wielu startujących zawodników start w corocznym Nemiroff World Cup to wielkie wydarzenie. Co niektórzy zawodnicy rezygnują ze startu na Mistrzostwach Europy, czy Świata tylko dlatego, by przygotować się i wystartować na tym jedynym w swoim rodzaju międzynarodowym turnieju. Poziom zawodów jest więc wyjątkowo duży. A tegoroczny był naprawdę ogromny.



Mężczyźni startowali w 7 kategoriach wagowych: 63kg, 70kg, 78kg, 86kg, 95kg, +95kg i kategorii Open. Walki kobiet odbyły się tylko w jednej kategorii - do 65 kg. W piątek odbywały się walki na lewą rękę, w sobotę - na prawą, wszystkie walki w systemie do dwóch przegranych. Polskę reprezentowało 22 zawodników. Pula nagród w tegorocznej edycji starcia zawodowców wyniosła 22 tys. $.


Wojna Rosyjsko – Amerykańska


Oczywiście o każdym pojedynku można by było wiele opowiadać. Jednakże na ustach wszystkich miłośników tego sportu od samego początku byli tylko dwaj zawodnicy: obrońca zeszłorocznego tytułu najsilniejszego roku 2008 na rękę lewą, potężnie zbudowany Denis Cyplenkov z Rosji oraz najsilniejszy zawodowiec tego samego roku, z tym że na rękę prawą, legendarny John Brzenk z USA. Choć wynik końcowy na tegorocznym Nemiroff World Cup 2009 był taki sam jak w zeszłym roku – John był najlepszy z najlepszych w kategorii open ręki prawej, Denis natomiast ręki lewej to walki tych zawodników były naprawdę imponujące i elektryzowały wszystkich kibiców, zarówno setki tych na sali, jak i miliony przed szklanym ekranem telewizorów.

 

Gwiazdy nie zawiodły

Tegoroczny Nemiroff World Cup jak zwykle przyciągnął wielu utytułowanych armwrestlerów. Oglądanie w akcji prawdziwych mistrzów to czysta przyjemność każdego kibica. Co prawda większość miejsc medalowych przypadło zawodnikom za wschodniej granicy, takim jak: Roman Tsineliani (zwycięzca kat 70 kg lewej i prawej ręki), Alexander Bulenkov z Rosji i Artem Taynov z Ukrainy (zwycięzcy kat. do 78 kg – Alexander na lewą, Artem na prawą rękę), Deniz Cyplenkov z Rosji (zwycięzca kat. + 95 kg lewej i prawe), Andrey Pushkar z Ukrainy (srebrny medalista ręki prawej i lewej kat. +95 kg) i inni, ale niejednokrotnie na podium widzieliśmy też zawodników z innych krajów niż były blok wschodni, tacy jak: John Brzenk z USA (złoto lewa i prawa kat. do 95 kg), Ion Oncesku z Rumuni (srebrny medalista ręki prawej kat. do 95 kg) i inni. Każdy z tych zawodników pokazał warszawskiej publiczności Armwrestling na wysokim poziomie. Poziomie, którego rzadko może oglądać tzw. „zwykły zjadacz chleba”. Dzięki Nemiroff World Cup 2009 nam – kibicom i miłośnikom siłowania na ręce oglądanie ich umiejętności na żywo było dane.


W tym miejscu na słowa uwagi zasługuje zwycięzca lewej i prawej ręki kategorii do 86 kg – Rustam Babayev z Ukrainy. Rustam nie dość, że z łatwością wygrał swoją kategorię wagową, to do sukcesu sportowego na Nemiroff World Cup może śmiało dołożyć srebrny medal w kategorii Open ręki prawej. Jego finałowy pojedynek z trochę cięższym (waga startowa Amerykanina to 95 kg) legendarnym Johnem Brzenkiem na długo zapamiętają wszyscy – długi, zacięty i wyrównany pojedynek. O mały włos, a tytuł najsilniejszego zawodowca ręki prawej roku 2009 przypadł by nie Amerykaninowi, lecz bardzo utalentowanemu, ukraińskiemu zawodnikowi. Dla wielu obserwatorów walka eliminacyjna oraz finałowa tych właśnie zawodników była walką wieczoru i z całą pewnością na stałe zapisze się na kartach historii Pucharu Świata Zawodowców. Obaj zawodnicy pokazali nam tą dyscyplinę sportu na najwyższym, sportowym poziomie. Za co im i innym zawodnikom serdecznie dziękujemy.



Dobry start Polaków

Wśród tak utytułowanych zawodników polscy zawodnicy spisali się jak najbardziej na medal, a dokładniej mówiąc na cztery. W rywalizacji ręki lewej  srebrny medal w kategorii do 63 kg wywalczył Mateusz Wyrwa z Niska, natomiast w kategorii do 95 kg Dariusz Muszczak z Myszkowa. Mateusz oparł się tylko sile rosyjskiego Mistrza Świata – Murata Barlokov, natomiast Darek w walce finałowej nie miał szans z legendarnym arcymistrzem Johnem Brzenkiem z USA. Obaj zawodnicy dobrze wystartowali również  w rywalizacji ręki prawej. Co prawda nie znaleźli się w strefie medalowej, ale dosłownie otarli się o podium (Mateusz uplasował się na miejscu 4, Dariusz natomiast na miejscu 5). Nie gorzej poszło naszym reprezentantom na rękę prawą. Drugiego dnia zawodów zdobyliśmy kolejne dwa medale. Piotr Bartosiewicz z Choszczna w kategorii do 86 kg uplasował się na miejscu drugim. Niestety nie był w stanie wygrać finałowego pojedynku z kolejnym arcymistrzem, kilkukrotnym Mistrzem Świata i Europy – Rustamem Babevem. Kolejny medal dla kraju zdobył najsilniejszy Polak ręki prawej roku 2008 (tytuł ten zdobył na Pucharze Polski w Jaworznie) Grzegorz Nowak z Gdyni w kategorii super ciężkiej, czyli powyżej 95 kg. Grzegorz, mając takich przeciwników jak Denis Cyplenkov z Rosji, Andrey Pushkar z Ukrainy i innych potężnie zbudowanych zawodników w rezultacie zdobył medal koloru brązowego.


Oprócz naszych medalistów bardzo dobrze na pucharowej arenie zaprezentowali się pozostali Polacy. Wielu z nich w końcowej rywalizacji uplasowało się blisko podium. W kategorii do 63 kg Rafał Fiołek z Żar zajął 8 miejsce na lewą i 6 na prawą. Bardzo dobrze zaprezentowali się armwrestlerzy w kategorii do 70 kg. Tutaj bowiem Bartłomiej Bednarski z Jaworzna uplasował się na miejscu 5 na lewą i 8 na prawą. Miejsce 6 na lewą przypadło Dawidowi Groch z Niska. Tuż za podium na miejscu 4 w tej samej kategorii wagowej w rywalizacji ręki prawej uplasował się Mariusz Podgórski z Warszawy. Biorą pod uwagę, że w zeszłorocznej edycji pucharu Dawid Bartosiewicz wywalczył medale można powiedzieć, że w tym roku jego start można zaliczyć do niekoniecznie dobrych. Dawid bowiem w rywalizacji kategorii do 78 kg na rękę lewą uplasował się na miejscu 5, natomiast na prawą daleko poza podium na miejscu 11. Za to jego starszy brat – Piotrek swój start może zaliczyć do udanych. Oprócz medalu w rywalizacji ręki prawej kategorii do 86 kg Piotrek do swojego sukcesu może dołożyć dobre, 5 miejsce na lewą oraz 4 na prawą w kategorii Open.


W kolejnej kategorii  - do 95 kg mężczyzn oprócz medalisty – Dariusza Muszczak reszta naszych zawodników uplasowała się niestety daleko poza podium. W najcięższej kategorii - powyżej 95 kg drugi nasz reprezentant – Sławomir Głowacki z Inowrocławia w rywalizacji ręki lewej uplasował się na miejscu 16, natomiast na rękę prawą na 22 startujących na dobrym, siódmym miejscu. Nie najgorzej poszło również jedynej naszej reprezentance kategorii do 65 kg kobiet – Małgorzacie Ostrowskiej ze Strzegomia.


Choć Małgosia już niejednokrotnie udowadniała nam, że może znaleźć się w strefie medalowej, to tym razem klasyfikacje końcowa zakończyła może nie na bardzo dobrym, ale dobrym miejscu 5 na lewa i 6 na prawą. Dobry start wszystkich polskich zawodników zapewniło Polskiej Reprezentacji uplasować się na miejscu trzecim w klasyfikacji generalnej – drużynowej (miejsce pierwsze Rosja, miejsce drugie Ukraina). Nasze gratulacje.


Z całą pewnością tegoroczny, jubileuszowy turniej o Puchar Złotego Tura przejdzie do historii turniejowej rywalizacji. Były to jedne z najlepszych zawodów rozgrywanych w Świecie ostatnimi czasy. Mnogość utytułowanych gwiazd światowego formatu oraz historyczne pojedynki sprawia, że Nemiroff World Cup 2009 będzie długo na ustach miłośników tej dyscypliny sportu. Nie zawiedli również Organizatorzy – firma Mazurenko Armwrestling Promotion z Igorem Mazurenko na czele.


Jak zwykle mistrzowsko przygotowali kolejny swój turniej. Nie zawiedli również kibice, których sala przy Olympic Casino Hotelu Hilton w Warszawie 06 i 07 listopada 2009 roku każdego dnia gościła w ilości kilkuset osób. Emocji oczywiście jak na Puchar Świata przystało również nie brakowało. Oby więcej takich turniejów było organizowane w naszym kraju. Tego sobie i wam z całego serca życzę.


Więcej: www.armpower.net oraz www.zlotytur.com

  Kalendarz imprez
Maj 2012
pn
wt
śr
cz
pt
sb
nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
więcej informacji...

  Galeria





 Suplementacja
Czym jest suplementacja?
2010-02-24

W aktualnym wydaniu mojej rubryki chciałbym opisać dosyć ciekawe zagadnienie. Można powiedzieć, że tą tematyką zajmuje się od początku. Jednak stale ją rozwijam, a jej zagadnienia wciąż poznaje, bo czym jest suplementacja? To nic innego jak łączenie w sensowną całość składników odżywczych tak, żeby zdobyć wcześniej nakreślony cel czy to sportowy, czy prozdrowotny. Jednak to łączenie jest bardzo istotne i zobowiązujące. Nie można suplementować wszystkiego i według. własnego „widzi mi się”.

... czytaj więcej
HMB + termogeniki
2007-05-24

W ubiegłym miesiącu rozeszła się lotem błyskawicy informacja o wprowadzeniu przez OLIMP nowego preparatu – HMBolon czyli HMB z dodatkiem argininy i kreatyny. W reklamie tego produktu widnieje wykres, obrazujący uśrednione wyniki badań nad wpływem łącznej suplementacji HMB, argininy i kreatyny na przyrost masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej.

... czytaj więcej
HMB – sylwetka i...
2007-04-27

Ostatnio zaserwowałem Wam ciekawostkę o kreatynie, a właściwie o nie lubianym do niedawna produkcie jej przemian – kreatyninie. Dzisiaj czas na kolejną... Otóż, z analizy aktualnego stanu badań wynika, że drugi po kreatynie, najpopularniejszy środek wspomagania wysiłku – HMB – może okazać się jednocześnie najwartościowszym suplementem zdrowotnym.

... czytaj więcej
Zapomniany anabolik
2007-03-13

W oficjalnych lekospisach i na rynku farmaceutycznym pozostało już niewiele anabolików, nie będących hormonami lub ich pochodnymi. Przed erą hormonów było ich dużo. Hormony i pochodne hormonów usunęły je w cień. Nic dziwnego, bo anabolicznie działają pewniej i silniej.

... czytaj więcej
Najnowsze antykataboliki
2007-03-13

Walka z katabolizmem jest o tyle istotnym tematem, że wciąż stanowi bardzo ważny trend we wspomaganiu wysiłku. W sportach siłowych, hamowanie katabolizmu ma za zadanie poprawę bilansu azotowego, czyli ułatwienie rozwoju siły i masy mięśniowej.

... czytaj więcej

>> archiwum artykułów<<
© 2006 GDAQ.PL MULTIMEDIA Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie artykułów tylko za zgodą Wydawnictwa.     ODWIEDZIŁO NAS: 6361100 OSÓB